Elles surviennent souvent apres 1 choc emotionnel.
Elles hantent l’atmosphi?re pendant Plusieurs soirs ou des annees. Comment s’expliquent l’irruption des remarques fixes Avec la vie quotidienne ? De quelle maniere y Realiser face ? De multiples recherches et theories psychologiques tentent pour repondre pour ces questions.
Tous a fera cette experience. Ca survient apres de vraiment dispute Gri?ce i Le collegue d’embauche ou mon membre de sa propre famille. Le conflit reste violent et Notre rupture brutale. Durant nos heures et leurs nuits qui suivent, ce esprit est envahi par une telle histoire. On a du mal pour se concentrer sur Ce bricolage, a trouver Votre sommeil. Les memes pensees reviennent du boucle pour l’esprit : J’ai scene en dispute, la figure de la interlocuteur, les reponses qu’on aurait adore Realiser, des consequences pour cette rupture, etc.
C’est votre exemple de votre qu’on appelle couramment les « remarques noires ». Nos psychologues parlent quant a eux de « rumination mentale ». Celle-ci survient dans la vie quotidienne necessaires d’entre nous, avant de s’estomper promptement. Elle prend de tournure dramatique, envahissante chez des individus qui ont subi 1 choc traumatique, chez leurs depressifs ou bien chez les personnes atteintes troubles obsessionnels compulsifs (Toc).
Notre rumination mentale a suscite toute de la collection de questions chez des psychologues. De quelle maniere se developpe-t-elle ? Votre evenement traumatisant est-il necessaire ou peut-elle surgir de facon endogene, sans raison apparente ? Peut-on controler son apparition ou survient-elle toujours a rimanere al sito web Plusieurs moments impromptus ? Est-elle liee pour Quelques troubles cliniques (troubles obsessionnels, depression, stress posttraumatique) ou concerne-t-elle l’ensemble de ma population ?
L’individu face aux emotions extremes
Dans les soirs qui suivent 1 evenement traumatique ? 1 agression concernant vol par exemple ?, le webmaster est souvent en proie pour des pensees obsedantes , lequel viennent Notre tourmenter. Celle-ci se repasse indefiniment J’ai scene, imagine ce qu’il aurait reussi i ou du Realiser, se reproche de ne point avoir reagi autrement, etc.
Ce psychologue Mardi J. Horowitz (1), expert Plusieurs etats de stress posttraumatique, fut l’un des premiers pour s’interesser pour ces ruminations mentales. Plusieurs pensees « intrusives » se manifestent d’abord par le retour involontaire de souvenirs lies l’evenement : Notre victime tout d’un accident ne cesse de revivre identiques scenes ? choc, blesses, vision de ce sang. 1 nouvelle signe marquant de cette rumination reste justement votre tentative d’une personne pour repousser ces pensees.
Afin de M.J. Horowitz, ces pensees intrusives ne relevent que rarement de la pathologie, Toutefois auraient ete plutot necessaires pour l’equilibre psychologique de l’individu. Suite a un choc emotionnel intense, une appareil mental met en place des reponses visant a 1 readaptation a notre vie normale. De Le avis, votre repetition Plusieurs ruminations s’expliquerait avec 1 l’utilite pour completude de l’organisme. L’evenement traumatisant (cet’agression entre autres) se heurte a des schemas mentaux courants, a nos routines de pensee et pour les habitudes de life. Or, l’accident ou l’agression constitue de la rupture brutale dans le cours normal Plusieurs trucs. Mon l’usage pour completude se manifeste avec quelques techniques repetees de mettre toute information autre en adequation avec les schemas mentaux preexistants. Tant que l’incompletude subsite, les ruminations intrusives persistent. Sa tentative de retablir 1 manii?re d’harmonie mentale va etre progressivement realisee via un double procede. En situations les moins graves, cette tentative aura lieu par assimilation, c’est-a-dire avec l’integration Plusieurs informations nouvelles au sein d’ un schema mental en amont. Trop J’ai rupture reste Pas profonde, votre processus d’accommodation est utile : cette soir, il s’agira de l’adaptation Plusieurs schemas mentaux anciens aux renseignements nouvelles. Au sein de mon cas d’agression, la victime est en mesure de tenter d’inserer progressivement Un souvenir violent a le univers mental, d’ordinaire plus pacifique. Peu a peu, vos souvenirs s’estompent et sont « absorbes » dans les cadres de pensee habituels. Pourtant si l’ecart reste super grand avec ses votre realite et vos schemas mentaux, une accommodation quelques schemas pour votre realite dernii?re se presente ainsi comme essentielle. Leurs pensees intrusives surviendront tant que Notre discordance entre les schemas mentaux et Ce souvenir de l’evenement n’etait Manque eliminee.
M.J. Horowitz insiste via sa dynamique des ruminations au fil un moment.
Apres l’irruption des pensees desagreables, Plusieurs processus pour controle se mettent de place pour couvrir notre appareil mental. On assiste a de oscillation reguliere entre des moments de haute conscience d’la realite de l’evenement et toutes les , lequel se caracterisent avec mon deni une realite. Le serait precisement une telle oscillation entre moments pour confrontation et ceux pour periodes d’evitement (autant quelques lieux ou s’est deroule l’evenement que des emotions associees) qui permettrait, pour force, pour se remettre d’un episode penible de ce genre. Enfin, M.J. Horowitz a montre dans quelques etudes de laboratoire que leurs ruminations qui surviennent dans la situation pour situations traumatiques reposent i propos des aussi mecanismes que ceux qui surviennent dans la vie quotidienne, aussi s’ils paraissent d’intensite et de frequence Pas fortes.